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专家:职业耗竭年轻化 规律运动“疗效”最好

2019-04-23 23:57 来源:有问必答

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  百度杜甫之后,似乎难以找到更美的春雨吟咏吧。如读论语,未读时是此等人,读了后又只是此等人,便是不曾读。

纸,发明于汉代,到东晋时取代了简帛,成为书画的载体。邻国日本更是翻出了家底,一口气放出了四件王羲之作品:《丧乱帖》、《孔侍中帖》、《妹至帖》和《大报帖》。

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《本草纲目》中有桃汤沐浴可预防瘟疫的记录;道教经典《典术》一书有服食桃胶可夜见星官的说法;《伤寒类要》有用桃蠹屎防疫的条目收录;汉武帝时广川王刘去王妃阳成昭信曾使用桃灰来煎煮刘去宠妾陶望卿的尸身,使其无法再报复作祟(见于《汉书·景十三王传》)……除了以上源于桃木的各种驱邪作用外,自汉魏两晋以后,桃的仙话母题作用也在各种志怪笔记体小说中初现规模。

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  钱穆第三任妻子钱胡美琦回忆,她与钱穆刚刚结合时,钱穆整天在学校,有应付不完的事;下班回家一进门,静卧十几分钟,就又伏案用功。

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用简单的火鸡菠菜芝士卷 唤醒你的午后活力
本文来源: 悦己网 2019-04-23 17:27:57 编辑: 吴亚芬
提前准备一盒简单的火鸡菠菜芝士卷,搭配小胡萝卜、黄瓜和葡萄,清爽又饱腹。

随着初夏将至,午后工作是不是容易感到困倦,想吃点小零食提提神又顾忌热量? 提前准备一盒简单的火鸡菠菜芝士卷,搭配小胡萝卜、黄瓜和葡萄,清爽又饱腹。

这一盒小小的火鸡菠菜芝士卷作为午后简餐,不仅口味清爽,而且营养丰富:

小胡萝卜提供了丰富的胡萝卜素、纤维素、维他命K、钾和抗氧化物;

黄瓜促进消化,并包含了复合维他命B,有助于舒缓工作压力和焦虑;

如果你爱好甜食,葡萄能完美解决你对高含糖量零食的渴望。当然,也可以用其他喜欢的水果代替。

用简单的火鸡菠菜芝士卷 唤醒你的午后活力

做法非常简单,仅需十余分钟就可完成:

1.在菠菜薄面饼上依次铺上芝士片、火鸡肉和菠菜叶,卷成圆筒状,记得将食材包裹得尽量紧实,这样才能切出更完美的卷噢。

2.将做好的火鸡菠菜芝士圆筒切成均匀薄片,摆在盒中。

3.放入事先洗净的小胡萝卜、黄瓜和葡萄。

Tips:

为了食材购买的便利,可以用火腿或鸡肉替代火鸡肉;

可添加自己喜欢的芝士类型,特别在意热量的可以选择低脂版;

菠菜可以用芝麻菜、甘蓝或者任何你喜欢的绿叶蔬菜代替;

如果你对麸质过敏,外面的菠菜面饼可以选用不含麸质的产品。


标签: 火鸡 菠菜
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